We hebben twee verschillende Yoga workshops:
de vijf Tibetaanse oefeningen en de zonnegroet.
In onze workshops wordt aandacht besteed aan meditatievormen.
We werken op locatie maar ook graag in de natuur.
Uitgangspunt: Het lichaam vrij maken van spanningen
zodat de natuurlijke energiestroom op gang komt.
Aldus ontstaat er een balans tussen gevoel en verstand.
In het hindoeïsme spreken de kwaliteiten die Ganesha
vertegenwoordigd erg aan. Het oplossen van hindernissen
door kracht, inzicht en wijsheid. Het leven is als een
reis waarbij je hindernissen ontmoet en oplost.
De kennis van de chakra's stamt uit de oude filosofie
van India, een paar duizend jaar voor Christus. De chakra's
(energie centra's) waardoor de mens kan communiceren
met de buitenwereld. De energiewerking van een chakra
versterkt of vermindert de werking van de zintuigen.
Een duidelijk voorbeeld: de reukzin kan versterkt zijn
gedurende de zwangerschap, een energie-werking van het
eerste chakra. De chakra's en zintuigen helpen bruggen
te bouwen tussen denken en bewustzijn.
Meditatie ontstaat als men vanuit de concentratie tot
ontspanning kan komen.
Vormen om tot deze volledige ontspanning te komen:
• lichamelijke oefeningen
• concentratie op: de adem – een mantra
– een voorwerp
Tijdens deze kennismaking introduceren we beginners
in deze hogere “wetenschap”.
Meer ervaren gasten kunnen op hoger niveau insteken.
Tijdsduur beginners ca. 60 minuten, meer gevorderden
90 minuten.
Graag maken we aan de hand van uw gegevens een opzet
op maat.
één begeleider kan een groep van ca. 30
personen instrueren.
Benodigdheden: U zorgt voor de ruimte, inwendige mens,
warmte, plaatsen en wij voor professionaliteit en het
enthousiasme.
|
